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2012年07月23日
バレエエクササイズに参加！
ボイトレsaisaiです。
昨日は夏子先生のバレエエクササイズに参加してきました。
先月からレッスンを受けているTちゃんと、初めての参加のMちゃんも一緒に参加♪
じんわり利いてくるストレッチ＆筋トレをして
バーレッスン→センターレッスンと続きます。
夏子先生のためになる面白トークを聞きながら、
基礎の動きを丁寧に教えていただきました。
気分はもうバレリーナです
・・・鏡を見たら現実が見えますが
最近、縫い物＆内職三昧で猫背になっていた体が
す～っと伸びて軽くなりました！！
最初よりも3cmぐらい身長が伸びた気が・・・（笑）
来月のレッスンまでストレッチがんばろう～★
他のメンバーもぜひ一緒に参加しましょ！
Sunny Ballet Time
Posted by rosellina at 11:14│Comments(5)
│ロゼボイトレ saisai
この記事へのコメント
あのストレッチは効きますよね(*^^*)
手術の痛みが無くなったら、また参加したいです☆
手術の痛みが無くなったら、また参加したいです☆
Posted by ぇん at 2012年07月23日 13:32
ぇんさん♪
まだまだ筋肉痛のsaisaiです。
元気になったら一緒にストレッチ始めましょ♪
まだまだ筋肉痛のsaisaiです。
元気になったら一緒にストレッチ始めましょ♪
Posted by saisai at 2012年07月25日 10:09
ぇんさん♪
まだまだ筋肉痛のsaisaiです。
元気になったら一緒にストレッチ始めましょ♪
まだまだ筋肉痛のsaisaiです。
元気になったら一緒にストレッチ始めましょ♪
Posted by saisai at 2012年07月25日 10:09
バーレッスンとかカッコよすぎですー♡
ぜひぜひ参加したい！
けどなかなか日程が合わずいまだ参加できていない…
そこで提案が！
saisaiさん、ロゼでもぜひバーレッスンを！笑
うそです。w
でもいま取り入れてる腰を曲げて背骨をのせていくという脱力や姿勢を意識すること、モデルのShihoさんが似たものやってたんですよ！
さすがsaisaiさん！と思いながら見てましたー♪
わたしも日頃からストレッチ頑張ります！たぶん…w
ぜひぜひ参加したい！
けどなかなか日程が合わずいまだ参加できていない…
そこで提案が！
saisaiさん、ロゼでもぜひバーレッスンを！笑
うそです。w
でもいま取り入れてる腰を曲げて背骨をのせていくという脱力や姿勢を意識すること、モデルのShihoさんが似たものやってたんですよ！
さすがsaisaiさん！と思いながら見てましたー♪
わたしも日頃からストレッチ頑張ります！たぶん…w
Posted by しぃ at 2012年07月25日 17:27
しぃさま♪
たまには、夏子先生にロゼに来てもらってバーレッスンやってもらうかなぁ～～(￣ー￣)
最近ロゼでやってるのは、大学時代に先生から指導してもらった方法だよ！
これならロゼにもいいかもと思うものを
小出しにしてます(〃∇〃)
モデルのShihoさんもやってたとは！
みんなに伝えたらもっとやる気がでるかなぁ～!?
たまには、夏子先生にロゼに来てもらってバーレッスンやってもらうかなぁ～～(￣ー￣)
最近ロゼでやってるのは、大学時代に先生から指導してもらった方法だよ！
これならロゼにもいいかもと思うものを
小出しにしてます(〃∇〃)
モデルのShihoさんもやってたとは！
みんなに伝えたらもっとやる気がでるかなぁ～!?
Posted by saisai at 2012年07月30日 09:30
